In der wundersamen Zeit der Schwangerschaft, wenn das Baby noch im Verborgenen heranwächst und sich der Körper der Frau langsam an das neue Leben anpasst, ist es sehr schön, sich beim Schwangerschaftsyoga für das Spüren Zeit zu nehmen. In-sich-Hineinhören und eine Verbindung mit dem Ungeborenen aufzunehmen hilft der Schwangeren, die Beziehung schon vor der Geburt aufzubauen und die Veränderungen, die mit der Ankunft des kleinen Wesens eintreten, gelassener anzunehmen.
Schwangerschaften sind so unterschiedlich wie die Mütter und Kinder selbst. So kann Prenatal Yoga physische und psychische Schwankungen ausgleichen und hilft auch bei der Vorbereitung der Geburt an sich durch Atemübungen und verbessertes Körperbewusstsein.