Ich unterrichte dynamisches Vinyasa Flow Yoga und restoratives Yin Yoga im Rhythmus des Lebens und der Natur. Besonders gerne nehme ich auch Schüler mit auf den Chiemsee, um auf dem SUP Yoga zu praktizieren.
In meinen Stunden kannst Du abschalten, zu Dir zurück kommen und gleichzeitig Deinen Körper kräftigen.
Darüber hinaus liegen mir Kinderwunsch Yoga, Yoga in der Schwangerschaft und Yoga für frischgebackene Mamis mit Baby am Herzen. Ein Weg, den ich selbst vor kurzem beschritten habe und auf dem ich Euch gerne mit Yoga begleite.
Meine Überzeugung gilt der Lehre des Prana Flow Yoga TM nach Shiva Rea. Sie zeichnet sich aus durch energetische, meist dynamisch fließende Bewegungen im Einklang mit unserem Atem, dem Universum, den Elementen der Natur und allen unseren Sinnen. Die intelligent aufgebauten Sequenzen basieren wie Ayurveda auf den fünf Elementen der Natur:
- Erde: gibt uns Stabilität, Gelassenheit und Trägheit und steht für die organische Substanz, aus der wir gemacht sind
- Wasser: trägt unsere Emotionen mit sich und füllt unseren Körper zu einem hohen Prozentsatz
- Feuer: verbrennt Energie und steht für Stoffwechsel, Fokus und Klarheit, aber auch Wut und Aggressivität
- Luft: belebt uns über die Atmungsorgane und symbolisiert das Bewegte in unserem Körper, sowie das Nervöse
- Raum: erlaubt uns Wachheit und Kreativität, aber auch Ängste, und bietet den anderen Elementen Platz, um sich in unserem Körper auszubreiten.