Mama Baby Yoga

Schwangerschaft, Geburt und die ersten Monate mit einem Baby stellen das Leben einer Frau buchstäblich auf den Kopf. Es ist eine Herausforderung, sich an das neue Leben als Mama zu gewöhnen, plötzlich die Verantwortung für das Kind zu spüren und sich selbst zurückzustellen. Mama Baby Yoga unterstützt den Prozess, die eigene Identität neu zu definieren und sich in das Mama-Sein einzufinden.

Aktuell unterrichte ich einen Mama Baby Yoga Kurs ab 8 Wochen nach der Geburt für Babies bis 18 Monate im Ludwigraum in Traunstein.

Wann: 

  • Montags, 10-11 Uhr im 5er Block

Termine:

  • Kurs #1/2020: 5.10./12.10./19.10./26.10./2.11.
  • Kurs #2/2020: 9.11./16.11./23.11./30.11./7.12.

Wo:

  • Ludwigraum, Ludwigstr. 30, 83278 Traunstein

Anmeldung & Kosten:

  • verbindliche Anmeldung zur Platzreservierung per Telefon / WhatsApp +491772826670 oder Email
  • 75€ für 5 Einheiten à 60 Minuten per Paypal oder bar in der ersten Stunde, nach Absprache

Teilnehmerzahl:

  • maximal 6 Mamis + Babies

Weitere Infos:

  • Es handelt sich um einen Yoga Kurs für junge Mütter unter Berücksichtigung postnataler Besonderheiten. Ab 8 Wochen nach der Geburt. Das Baby sollte mitgebracht werden, da es zum Teil in die Sequenz integriert wird.
  • Die Räumlichkeit bietet Platz um Kinderwagen/Maxicosi außerhalb des Yogaraumes abzustellen, sowie eine Möglichkeit zum Rückzug um zu Wickeln oder zu Füttern.
  • Der Kursraum ist nicht sehr groß, daher ist die Teilnehmerzahl begrenzt. Es gibt zwei Fenster und eine Türe ins Treppenhaus mit Zugang zu einer Terrasse zur COVID-19 gerechten Belüftung.
  • Der Kursraum ist kindersicher, so dass auch mobilere Zwerge bis 18 Monate mitmachen können.
  • Bitte bringt sportliche Kleidung, eine kleine Decke für das Kind zum Drauflegen, evtl Spielzeug und eine Yogamatte mit. Matten stehen zwar auch zur Verfügung stehen, aus Hygienegründen empfehle ich aber, eine eigene Matte mitzubringen.
  • Vor und nach dem Kurs lade ich euch gerne auf eine Tasse Tee ein.