Schwangerschaft, Geburt und die ersten Monate mit einem Baby stellen das Leben einer Frau buchstäblich auf den Kopf. Es ist eine Herausforderung, sich an das neue Leben als Mama zu gewöhnen, plötzlich die Verantwortung für das Kind zu spüren und sich selbst zurückzustellen. Mama Baby Yoga unterstützt den Prozess, die eigene Identität neu zu definieren und sich in das Mama-Sein einzufinden. Unter Berücksichtigung postnataler Besonderheiten wird beim Mama Baby Yoga auf sanfte Art Rückbildung eingebunden, um nach der Geburt wieder in Form zu kommen.